のむヨーグルト ブルーベリー（ローソン）のカロリーは1本(190g)当たりあたり125kcal、たんぱく質6.3g・脂質0.2g・炭水化物24.7gです。
のむヨーグルト ブルーベリーのカロリーは125kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約61.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 125kcal | 5.7% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 24.7g | 8.2% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
のむヨーグルト ブルーベリー（ローソン）のカロリーは1本(190g)当たりあたり125kcal、たんぱく質6.3g・脂質0.2g・炭水化物24.7gです。
のむヨーグルト ブルーベリーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1本(190g)当たりあたり125kcal、たんぱく質6.3gです。
のむヨーグルト ブルーベリーのたんぱく質は1本(190g)当たりあたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
