素材の栄養おやつ 鉄分 カシューナッツ&レーズン（無印良品）のカロリーは1袋20g当たりあたり104kcal、たんぱく質4.7g・脂質3.5g・炭水化物13.5gです。
素材の栄養おやつ 鉄分 カシューナッツ&レーズンのカロリーは、無印良品の人気商品平均（113kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 104kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 4.7g | 7.2% |
| 脂質 | 3.5g | 5.8% |
| 炭水化物 | 13.5g | 4.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
素材の栄養おやつ 鉄分 カシューナッツ&レーズン（無印良品）のカロリーは1袋20g当たりあたり104kcal、たんぱく質4.7g・脂質3.5g・炭水化物13.5gです。
素材の栄養おやつ 鉄分 カシューナッツ&レーズンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋20g当たりあたり104kcal、たんぱく質4.7gです。
素材の栄養おやつ 鉄分 カシューナッツ&レーズンのたんぱく質は1袋20g当たりあたり4.7gで、成人の1日の目安（65g）の約7.2%です。
