海苔天スナック ごま油風味（無印良品）のカロリーは1袋18g当たりあたり103kcal、たんぱく質12g・脂質7g・炭水化物8.7gです。
海苔天スナック ごま油風味のカロリーは103kcalで、無印良品の人気商品平均（182.5kcal）より約79.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 103kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 12g | 18.5% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 8.7g | 2.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海苔天スナック ごま油風味（無印良品）のカロリーは1袋18g当たりあたり103kcal、たんぱく質12g・脂質7g・炭水化物8.7gです。
海苔天スナック ごま油風味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋18g当たりあたり103kcal、たんぱく質12gです。
海苔天スナック ごま油風味のたんぱく質は1袋18g当たりあたり12gで、成人の1日の目安（65g）の約18.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
