肉野菜炒め定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり545kcal、たんぱく質26.4g・脂質18.6g・炭水化物71.4gです。
肉野菜炒め定食（白米）のカロリーは545kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約218.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 545kcal | 24.8% |
| たんぱく質 | 26.4g | 40.6% |
| 脂質 | 18.6g | 31% |
| 炭水化物 | 71.4g | 23.8% |
| 食物繊維 | 7.2g | 36% |
| 食塩相当量 | 5g | 71.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉野菜炒め定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり545kcal、たんぱく質26.4g・脂質18.6g・炭水化物71.4gです。
肉野菜炒め定食（白米）のカロリーは白米あたり545kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.4g、脂質は18.6gです。
肉野菜炒め定食（白米）のたんぱく質は白米あたり26.4gで、成人の1日の目安（65g）の約40.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
