助六寿司（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり447kcal、たんぱく質13.8g・脂質11.2g・炭水化物74.3gです。
助六寿司のカロリーは447kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約260.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 447kcal | 20.3% |
| たんぱく質 | 13.8g | 21.2% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 74.3g | 24.8% |
| 食物繊維 | 3.1g | 15.5% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
助六寿司（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり447kcal、たんぱく質13.8g・脂質11.2g・炭水化物74.3gです。
助六寿司のカロリーは1包装当たりあたり447kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
助六寿司のたんぱく質は1包装当たりあたり13.8gで、成人の1日の目安（65g）の約21.2%です。
