いなり 3個入（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり299kcal、たんぱく質9.6g・脂質7.3g・炭水化物49.3gです。
いなり 3個入のカロリーは299kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約112.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 299kcal | 13.6% |
| たんぱく質 | 9.6g | 14.8% |
| 脂質 | 7.3g | 12.2% |
| 炭水化物 | 49.3g | 16.4% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 29.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いなり 3個入（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり299kcal、たんぱく質9.6g・脂質7.3g・炭水化物49.3gです。
いなり 3個入のカロリーは1包装当たりあたり299kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いなり 3個入のたんぱく質は1包装当たりあたり9.6gで、成人の1日の目安（65g）の約14.8%です。
