しまほっけとサバの塩焼の定食（もち麦ごはん大盛）（やよい軒）のカロリーはもち麦ごはん大盛あたり809kcal、たんぱく質44.8g・脂質28.5g・炭水化物98.3gです。
しまほっけとサバの塩焼の定食（もち麦ごはん大盛）のカロリーは809kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約45.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 809kcal | 36.8% |
| たんぱく質 | 44.8g | 68.9% |
| 脂質 | 28.5g | 47.5% |
| 炭水化物 | 98.3g | 32.8% |
| 食物繊維 | 8.9g | 44.5% |
| 食塩相当量 | 4g | 57.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しまほっけとサバの塩焼の定食（もち麦ごはん大盛）（やよい軒）のカロリーはもち麦ごはん大盛あたり809kcal、たんぱく質44.8g・脂質28.5g・炭水化物98.3gです。
しまほっけとサバの塩焼の定食（もち麦ごはん大盛）のカロリーはもち麦ごはん大盛あたり809kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は44.8g、脂質は28.5gです。
しまほっけとサバの塩焼の定食（もち麦ごはん大盛）のたんぱく質はもち麦ごはん大盛あたり44.8gで、成人の1日の目安（65g）の約68.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
