銀鮭のマッシュポテトアヒージョ（ナッシュ）のカロリーは1食あたり485kcal、たんぱく質17.2g・脂質38g・炭水化物20.9gです。
銀鮭のマッシュポテトアヒージョのカロリーは485kcalで、ナッシュの人気商品平均（373.1kcal）より約111.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 485kcal | 22% |
| たんぱく質 | 17.2g | 26.5% |
| 脂質 | 38g | 63.3% |
| 炭水化物 | 20.9g | 7% |
| 食物繊維 | 4g | 20% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ナッシュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月29日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀鮭のマッシュポテトアヒージョ（ナッシュ）のカロリーは1食あたり485kcal、たんぱく質17.2g・脂質38g・炭水化物20.9gです。
銀鮭のマッシュポテトアヒージョのカロリーは1食あたり485kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
銀鮭のマッシュポテトアヒージョのたんぱく質は1食あたり17.2gで、成人の1日の目安（65g）の約26.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
