おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり63kcal、たんぱく質7.7g・脂質2.3g・炭水化物3.7gです。
おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダのカロリーは63kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約123.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 63kcal | 2.9% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 3.7g | 1.2% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 16.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり63kcal、たんぱく質7.7g・脂質2.3g・炭水化物3.7gです。
おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1包装当たりあたり63kcal、たんぱく質7.7gです。
おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダのたんぱく質は1包装当たりあたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
