手巻おにぎり 北海道産日高昆布（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり173kcal、たんぱく質3.5g・脂質0.9g・炭水化物38.6gです。
手巻おにぎり 北海道産日高昆布のカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 173kcal | 7.9% |
| たんぱく質 | 3.5g | 5.4% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 38.6g | 12.9% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 19.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻おにぎり 北海道産日高昆布（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり173kcal、たんぱく質3.5g・脂質0.9g・炭水化物38.6gです。
手巻おにぎり 北海道産日高昆布のカロリーは1包装当たりあたり173kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻おにぎり 北海道産日高昆布のたんぱく質は1包装当たりあたり3.5gで、成人の1日の目安（65g）の約5.4%です。
