食物繊維が摂れる 8種具材のポトフ

• たんぱく質をしっかり摂れる（100kcalあたり5.6g）
• 食物繊維が摂れる（100kcalあたり1.9g）
• 食塩相当量が多め（100kcalあたり2.1g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。