ローソン公式

NL ブランのハム＆チーズパン 2個入

NL ブランのハム＆チーズパン 2個入（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり78kcal、たんぱく質3.3g・脂質3.8g・炭水化物10.9gです。

78kcal

P 3.3gF 3.8gC 10.9g

たんぱく質 14.5%脂質 37.6%炭水化物 47.9%

栄養成分表示（1個当たりあたり）

カロリー	78kcal
たんぱく質	3.3g
脂質	3.8g
炭水化物	10.9g
食物繊維	6.7g
食塩相当量	0.5g

出典: ローソン公式の栄養成分表示

栄養スコア

65/100

比較的バランスが良い

B

ダイエット向き

食物繊維が摂れる（100kcalあたり8.6g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「NL ブランのハム＆チーズパン 2個入」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならローソンの商品もワンタップで記録できます。

アプリで記録する（無料）

ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

ローソンの人気商品

ローソンの商品一覧（全552品）を見る →

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード