特盛！冷し牛おろしわかめうどん（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり564kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.6g・炭水化物112.7gです。
特盛！冷し牛おろしわかめうどんのカロリーは564kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約377.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 564kcal | 25.6% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 7.6g | 12.7% |
| 炭水化物 | 112.7g | 37.6% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 5.1g | 72.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
特盛！冷し牛おろしわかめうどん（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり564kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.6g・炭水化物112.7gです。
特盛！冷し牛おろしわかめうどんのカロリーは1包装当たりあたり564kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は14.2g、脂質は7.6gです。
特盛！冷し牛おろしわかめうどんのたんぱく質は1包装当たりあたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
