ふんわりたまご蒸しケーキ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり441kcal、たんぱく質6.7g・脂質22.1g・炭水化物54gです。
ふんわりたまご蒸しケーキのカロリーは441kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約254.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 441kcal | 20% |
| たんぱく質 | 6.7g | 10.3% |
| 脂質 | 22.1g | 36.8% |
| 炭水化物 | 54g | 18% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわりたまご蒸しケーキ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり441kcal、たんぱく質6.7g・脂質22.1g・炭水化物54gです。
ふんわりたまご蒸しケーキのカロリーは1個当たりあたり441kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわりたまご蒸しケーキのたんぱく質は1個当たりあたり6.7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.3%です。
