から揚げとしょうが焼の定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり814kcal、たんぱく質36g・脂質42.4g・炭水化物76.9gです。
から揚げとしょうが焼の定食（白米）のカロリーは814kcalで、やよい軒の人気商品平均（656.3kcal）より約157.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 814kcal | 37% |
| たんぱく質 | 36g | 55.4% |
| 脂質 | 42.4g | 70.7% |
| 炭水化物 | 76.9g | 25.6% |
| 食物繊維 | 6.5g | 32.5% |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
から揚げとしょうが焼の定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり814kcal、たんぱく質36g・脂質42.4g・炭水化物76.9gです。
から揚げとしょうが焼の定食（白米）のカロリーは白米あたり814kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は36g、脂質は42.4gです。
から揚げとしょうが焼の定食（白米）のたんぱく質は白米あたり36gで、成人の1日の目安（65g）の約55.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
