ハムたまご 4個入（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり118kcal、たんぱく質3.2g・脂質4.8g・炭水化物15.6gです。
ハムたまご 4個入のカロリーは118kcalで、パスコの人気商品平均（169.6kcal）より約51.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 118kcal | 5.4% |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.9% |
| 脂質 | 4.8g | 8% |
| 炭水化物 | 15.6g | 5.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: パスコ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハムたまご 4個入（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり118kcal、たんぱく質3.2g・脂質4.8g・炭水化物15.6gです。
ハムたまご 4個入はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個当たりあたり118kcal、たんぱく質3.2gです。
ハムたまご 4個入のたんぱく質は1個当たりあたり3.2gで、成人の1日の目安（65g）の約4.9%です。
