1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト 幸水＆洋梨（ローソン）のカロリーは190gあたり128kcal、たんぱく質5.5g・脂質0.2g・炭水化物26.3gです。
1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト 幸水＆洋梨のカロリーは128kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約58.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 128kcal | 5.8% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 26.3g | 8.8% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト 幸水＆洋梨（ローソン）のカロリーは190gあたり128kcal、たんぱく質5.5g・脂質0.2g・炭水化物26.3gです。
1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト 幸水＆洋梨はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。190gあたり128kcal、たんぱく質5.5gです。
1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト 幸水＆洋梨のたんぱく質は190gあたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
