のむヨーグルト プレーン（ローソン）のカロリーは1本(270g)あたり142kcal、たんぱく質7.4g・脂質0.2g・炭水化物27.7gです。
のむヨーグルト プレーンのカロリーは142kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約69.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 142kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 7.4g | 11.4% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 27.7g | 9.2% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
のむヨーグルト プレーン（ローソン）のカロリーは1本(270g)あたり142kcal、たんぱく質7.4g・脂質0.2g・炭水化物27.7gです。
のむヨーグルト プレーンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1本(270g)あたり142kcal、たんぱく質7.4gです。
のむヨーグルト プレーンのたんぱく質は1本(270g)あたり7.4gで、成人の1日の目安（65g）の約11.4%です。
