コールスローサラダ

コールスローサラダ(ローソン)のカロリーは1包装当たりあたり154kcal、たんぱく質2.6g・脂質11.1g・炭水化物12.4gです。

コールスローサラダのカロリーは154kcalで、ローソンの人気商品平均(186.4kcal)より約32.4kcal低めです。

154kcal
P 2.6gF 11.1gC 12.4g
たんぱく質 6.5%脂質 62.5%炭水化物 31%

栄養成分表示(1包装当たりあたり

項目分量1日の目安比
カロリー154kcal7%
たんぱく質2.6g4%
脂質11.1g18.5%
炭水化物12.4g4.1%
食物繊維3.1g15.5%
食塩相当量1.6g22.9%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
45/100
やや偏りあり
D
  • たんぱく質は控えめ
  • 食物繊維が摂れる(100kcalあたり2g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり1g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

コールスローサラダについてよくある質問

コールスローサラダのカロリーは何kcal?

コールスローサラダ(ローソン)のカロリーは1包装当たりあたり154kcal、たんぱく質2.6g・脂質11.1g・炭水化物12.4gです。

コールスローサラダ(ローソン)はダイエット向き?

コールスローサラダのカロリーは1包装当たりあたり154kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

コールスローサラダのたんぱく質はどれくらい?

コールスローサラダのたんぱく質は1包装当たりあたり2.6gで、成人の1日の目安(65g)の約4%です。

コールスローサラダ」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならローソンの商品もワンタップで記録できます。
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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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