乾燥椎茸ホール（どんこ）（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり182kcal、たんぱく質19.3g・脂質3.7g・炭水化物63.4gです。
乾燥椎茸ホール（どんこ）のカロリーは182kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約59.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 182kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 19.3g | 29.7% |
| 脂質 | 3.7g | 6.2% |
| 炭水化物 | 63.4g | 21.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
乾燥椎茸ホール（どんこ）（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり182kcal、たんぱく質19.3g・脂質3.7g・炭水化物63.4gです。
乾燥椎茸ホール（どんこ）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100g当たりあたり182kcal、たんぱく質19.3gです。
乾燥椎茸ホール（どんこ）のたんぱく質は100g当たりあたり19.3gで、成人の1日の目安（65g）の約29.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
