胡麻さけおにぎり（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり183kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.2g・炭水化物36.4gです。
胡麻さけおにぎりのカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 36.4g | 12.1% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
胡麻さけおにぎり（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり183kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.2g・炭水化物36.4gです。
胡麻さけおにぎりのカロリーは1包装当たりあたり183kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
胡麻さけおにぎりのたんぱく質は1包装当たりあたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
