白身フライ（やよい軒）のカロリーは1食あたり257kcal、たんぱく質9.8g・脂質13.8g・炭水化物24.3gです。
白身フライのカロリーは257kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約506.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 257kcal | 11.7% |
| たんぱく質 | 9.8g | 15.1% |
| 脂質 | 13.8g | 23% |
| 炭水化物 | 24.3g | 8.1% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
白身フライ（やよい軒）のカロリーは1食あたり257kcal、たんぱく質9.8g・脂質13.8g・炭水化物24.3gです。
白身フライのカロリーは1食あたり257kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
白身フライのたんぱく質は1食あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。
