鶏から しょうゆ 3個（ローソン）のカロリーは3個あたり301kcal、たんぱく質19.1g・脂質18.4g・炭水化物15.1gです。
鶏から しょうゆ 3個のカロリーは301kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約89.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 301kcal | 13.7% |
| たんぱく質 | 19.1g | 29.4% |
| 脂質 | 18.4g | 30.7% |
| 炭水化物 | 15.1g | 5% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏から しょうゆ 3個（ローソン）のカロリーは3個あたり301kcal、たんぱく質19.1g・脂質18.4g・炭水化物15.1gです。
鶏から しょうゆ 3個のカロリーは3個あたり301kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏から しょうゆ 3個のたんぱく質は3個あたり19.1gで、成人の1日の目安（65g）の約29.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
