たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズ（無印良品）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質6.6g・脂質12.6g・炭水化物21.7gです。
たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズのカロリーは222kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約109kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 222kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 6.6g | 10.2% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 21.7g | 7.2% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズ（無印良品）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質6.6g・脂質12.6g・炭水化物21.7gです。
たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズのカロリーは1食あたり222kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズのたんぱく質は1食あたり6.6gで、成人の1日の目安（65g）の約10.2%です。
