ハムもパンも、ぜんぶマヨネーズのついで。（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり328kcal、たんぱく質5.3g・脂質23g・炭水化物24.9gです。
ハムもパンも、ぜんぶマヨネーズのついで。のカロリーは328kcalで、パスコの人気商品平均（169.6kcal）より約158.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 328kcal | 14.9% |
| たんぱく質 | 5.3g | 8.2% |
| 脂質 | 23g | 38.3% |
| 炭水化物 | 24.9g | 8.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: パスコ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハムもパンも、ぜんぶマヨネーズのついで。（パスコ）のカロリーは1個当たりあたり328kcal、たんぱく質5.3g・脂質23g・炭水化物24.9gです。
ハムもパンも、ぜんぶマヨネーズのついで。のカロリーは1個当たりあたり328kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ハムもパンも、ぜんぶマヨネーズのついで。のたんぱく質は1個当たりあたり5.3gで、成人の1日の目安（65g）の約8.2%です。
