たこぶつ（ローソン）のカロリーは1包装(たこ・添付品)当たりあたり67kcal、たんぱく質13.4g・脂質0.5g・炭水化物1.3gです。
たこぶつのカロリーは67kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約144.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 67kcal | 3% |
| たんぱく質 | 13.4g | 20.6% |
| 脂質 | 0.5g | 0.8% |
| 炭水化物 | 1.3g | 0.4% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たこぶつ（ローソン）のカロリーは1包装(たこ・添付品)当たりあたり67kcal、たんぱく質13.4g・脂質0.5g・炭水化物1.3gです。
たこぶつはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1包装(たこ・添付品)当たりあたり67kcal、たんぱく質13.4gです。
たこぶつのたんぱく質は1包装(たこ・添付品)当たりあたり13.4gで、成人の1日の目安（65g）の約20.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
