手巻寿司 納豆（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり167kcal、たんぱく質5.7g・脂質1.7g・炭水化物33.5gです。
手巻寿司 納豆のカロリーは167kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約19.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 167kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 5.7g | 8.8% |
| 脂質 | 1.7g | 2.8% |
| 炭水化物 | 33.5g | 11.2% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻寿司 納豆（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり167kcal、たんぱく質5.7g・脂質1.7g・炭水化物33.5gです。
手巻寿司 納豆のカロリーは1包装当たりあたり167kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻寿司 納豆のたんぱく質は1包装当たりあたり5.7gで、成人の1日の目安（65g）の約8.8%です。
