ごはんにかける タコライス（無印良品）のカロリーは1袋120g当たりあたり168kcal、たんぱく質9g・脂質11.3g・炭水化物7.6gです。
ごはんにかける タコライスのカロリーは168kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約55kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 168kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 7.6g | 2.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはんにかける タコライス（無印良品）のカロリーは1袋120g当たりあたり168kcal、たんぱく質9g・脂質11.3g・炭水化物7.6gです。
ごはんにかける タコライスはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋120g当たりあたり168kcal、たんぱく質9gです。
ごはんにかける タコライスのたんぱく質は1袋120g当たりあたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。
