レンジで冷たい 冷やし豚しゃぶうどん（ニチレイ）のカロリーは1人前当たり(320g)あたり372kcal、たんぱく質12.8g・脂質6.4g・炭水化物65.9gです。
レンジで冷たい 冷やし豚しゃぶうどんのカロリーは372kcalで、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）より約304.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 372kcal | 16.9% |
| たんぱく質 | 12.8g | 19.7% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 65.9g | 22% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.2g | 74.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
レンジで冷たい 冷やし豚しゃぶうどん（ニチレイ）のカロリーは1人前当たり(320g)あたり372kcal、たんぱく質12.8g・脂質6.4g・炭水化物65.9gです。
レンジで冷たい 冷やし豚しゃぶうどんのカロリーは1人前当たり(320g)あたり372kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
レンジで冷たい 冷やし豚しゃぶうどんのたんぱく質は1人前当たり(320g)あたり12.8gで、成人の1日の目安（65g）の約19.7%です。
