パラタ(プレーン)（業務スーパー）のカロリーは1枚当たりあたり257kcal、たんぱく質4.9g・脂質13g・炭水化物31.4gです。
パラタ(プレーン)のカロリーは257kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約134.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 257kcal | 11.7% |
| たんぱく質 | 4.9g | 7.5% |
| 脂質 | 13g | 21.7% |
| 炭水化物 | 31.4g | 10.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
パラタ(プレーン)（業務スーパー）のカロリーは1枚当たりあたり257kcal、たんぱく質4.9g・脂質13g・炭水化物31.4gです。
パラタ(プレーン)のカロリーは1枚当たりあたり257kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
パラタ(プレーン)のたんぱく質は1枚当たりあたり4.9gで、成人の1日の目安（65g）の約7.5%です。
