日清食品冷凍 無鉄砲 豚そば（ローソン）のカロリーは1食(377g)当たりあたり510kcal、たんぱく質19.6g・脂質18.1g・炭水化物70.2gです。
日清食品冷凍 無鉄砲 豚そばのカロリーは510kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約323.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 510kcal | 23.2% |
| たんぱく質 | 19.6g | 30.2% |
| 脂質 | 18.1g | 30.2% |
| 炭水化物 | 70.2g | 23.4% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 8.2g | 117.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
日清食品冷凍 無鉄砲 豚そば（ローソン）のカロリーは1食(377g)当たりあたり510kcal、たんぱく質19.6g・脂質18.1g・炭水化物70.2gです。
日清食品冷凍 無鉄砲 豚そばのカロリーは1食(377g)当たりあたり510kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.6g、脂質は18.1gです。
日清食品冷凍 無鉄砲 豚そばのたんぱく質は1食(377g)当たりあたり19.6gで、成人の1日の目安（65g）の約30.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
