デーツ(種あり)（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり324kcal、たんぱく質2.8g・脂質0.5g・炭水化物77gです。
デーツ(種あり)のカロリーは324kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約201.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 324kcal | 14.7% |
| たんぱく質 | 2.8g | 4.3% |
| 脂質 | 0.5g | 0.8% |
| 炭水化物 | 77g | 25.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
デーツ(種あり)（業務スーパー）のカロリーは100g当たりあたり324kcal、たんぱく質2.8g・脂質0.5g・炭水化物77gです。
デーツ(種あり)のカロリーは100g当たりあたり324kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
デーツ(種あり)のたんぱく質は100g当たりあたり2.8gで、成人の1日の目安（65g）の約4.3%です。
