1食分の野菜ちゃんぽん（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり311kcal、たんぱく質16.4g・脂質8.2g・炭水化物45.4gです。
1食分の野菜ちゃんぽんのカロリーは311kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約124.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 311kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 16.4g | 25.2% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 45.4g | 15.1% |
| 食物繊維 | 5.1g | 25.5% |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
1食分の野菜ちゃんぽん（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり311kcal、たんぱく質16.4g・脂質8.2g・炭水化物45.4gです。
1食分の野菜ちゃんぽんのカロリーは1包装当たりあたり311kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
1食分の野菜ちゃんぽんのたんぱく質は1包装当たりあたり16.4gで、成人の1日の目安（65g）の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
