しゃけの塩焼朝食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり378kcal、たんぱく質26.2g・脂質8.2g・炭水化物59.7gです。
しゃけの塩焼朝食（白米）のカロリーは378kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約385.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 378kcal | 17.2% |
| たんぱく質 | 26.2g | 40.3% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 59.7g | 19.9% |
| 食物繊維 | 4.8g | 24% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しゃけの塩焼朝食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり378kcal、たんぱく質26.2g・脂質8.2g・炭水化物59.7gです。
しゃけの塩焼朝食（白米）のカロリーは白米あたり378kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
しゃけの塩焼朝食（白米）のたんぱく質は白米あたり26.2gで、成人の1日の目安（65g）の約40.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
