沢庵ツナしそおにぎり(国産もち麦入り)（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり165kcal、たんぱく質4.8g・脂質1.2g・炭水化物34.8gです。
沢庵ツナしそおにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは165kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約21.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 165kcal | 7.5% |
| たんぱく質 | 4.8g | 7.4% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 34.8g | 11.6% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
沢庵ツナしそおにぎり(国産もち麦入り)（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり165kcal、たんぱく質4.8g・脂質1.2g・炭水化物34.8gです。
沢庵ツナしそおにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは1包装当たりあたり165kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
沢庵ツナしそおにぎり(国産もち麦入り)のたんぱく質は1包装当たりあたり4.8gで、成人の1日の目安（65g）の約7.4%です。
