豆板醤が決め手！海老チリチャーハン（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり527kcal、たんぱく質10.4g・脂質14.7g・炭水化物90.6gです。
豆板醤が決め手！海老チリチャーハンのカロリーは527kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約340.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 527kcal | 24% |
| たんぱく質 | 10.4g | 16% |
| 脂質 | 14.7g | 24.5% |
| 炭水化物 | 90.6g | 30.2% |
| 食物繊維 | 4.7g | 23.5% |
| 食塩相当量 | 5.2g | 74.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豆板醤が決め手！海老チリチャーハン（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり527kcal、たんぱく質10.4g・脂質14.7g・炭水化物90.6gです。
豆板醤が決め手！海老チリチャーハンのカロリーは1包装当たりあたり527kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は10.4g、脂質は14.7gです。
豆板醤が決め手！海老チリチャーハンのたんぱく質は1包装当たりあたり10.4gで、成人の1日の目安（65g）の約16%です。
