イカ揚げ（日高屋）のカロリーは1皿あたり139kcal、たんぱく質6.3g・脂質4.6g・炭水化物18.1gです。
イカ揚げのカロリーは139kcalで、日高屋の人気商品平均（639.5kcal）より約500.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 139kcal | 6.3% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 4.6g | 7.7% |
| 炭水化物 | 18.1g | 6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日高屋公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イカ揚げ（日高屋）のカロリーは1皿あたり139kcal、たんぱく質6.3g・脂質4.6g・炭水化物18.1gです。
イカ揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿あたり139kcal、たんぱく質6.3gです。
イカ揚げのたんぱく質は1皿あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
