だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリー・栄養成分（PFC）｜ローソン

だしポン酢仕立て オクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)（ローソン）のカロリーは1食あたり295kcal、たんぱく質10.8g・脂質1.9g・炭水化物62.3gです。

だしポン酢仕立て オクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリーは1食あたり295kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

だしポン酢仕立て オクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のたんぱく質は1食あたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。

295kcal

P 10.8gF 1.9gC 62.3g

たんぱく質 14%脂質 5.5%炭水化物 80.5%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日

栄養スコア

50/100

ふつう

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリーは何kcal？

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)（ローソン）のカロリーは1食あたり295kcal、たんぱく質10.8g・脂質1.9g・炭水化物62.3gです。

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)（ローソン）はダイエット向き？

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリーは1食あたり295kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のたんぱく質はどれくらい？

だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のたんぱく質は1食あたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。

「だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならローソンの商品もワンタップで記録できます。

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