ごはんにかける 八宝菜（無印良品）のカロリーは1袋195g当たりあたり183kcal、たんぱく質8.2g・脂質10.1g・炭水化物14.6gです。
ごはんにかける 八宝菜のカロリーは183kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約70kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 14.6g | 4.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはんにかける 八宝菜（無印良品）のカロリーは1袋195g当たりあたり183kcal、たんぱく質8.2g・脂質10.1g・炭水化物14.6gです。
ごはんにかける 八宝菜のカロリーは1袋195g当たりあたり183kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ごはんにかける 八宝菜のたんぱく質は1袋195g当たりあたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
