フライパンでつくるミールキット ３種の魚介のブイヤベース（無印良品）のカロリーは1食あたり184kcal、たんぱく質22.6g・脂質5.5g・炭水化物12.5gです。
フライパンでつくるミールキット ３種の魚介のブイヤベースのカロリーは184kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約71kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 184kcal | 8.4% |
| たんぱく質 | 22.6g | 34.8% |
| 脂質 | 5.5g | 9.2% |
| 炭水化物 | 12.5g | 4.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フライパンでつくるミールキット ３種の魚介のブイヤベース（無印良品）のカロリーは1食あたり184kcal、たんぱく質22.6g・脂質5.5g・炭水化物12.5gです。
フライパンでつくるミールキット ３種の魚介のブイヤベースはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり184kcal、たんぱく質22.6gです。
フライパンでつくるミールキット ３種の魚介のブイヤベースのたんぱく質は1食あたり22.6gで、成人の1日の目安（65g）の約34.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
