三陸産わかめ使用 チョレギサラダ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり83kcal、たんぱく質2.8g・脂質5.2g・炭水化物7.8gです。
三陸産わかめ使用 チョレギサラダのカロリーは83kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約103.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 83kcal | 3.8% |
| たんぱく質 | 2.8g | 4.3% |
| 脂質 | 5.2g | 8.7% |
| 炭水化物 | 7.8g | 2.6% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三陸産わかめ使用 チョレギサラダ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり83kcal、たんぱく質2.8g・脂質5.2g・炭水化物7.8gです。
三陸産わかめ使用 チョレギサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1包装当たりあたり83kcal、たんぱく質2.8gです。
三陸産わかめ使用 チョレギサラダのたんぱく質は1包装当たりあたり2.8gで、成人の1日の目安（65g）の約4.3%です。
