明太マヨソースと玉子のキャベツ包み焼（ローソン）のカロリーは1食当たりあたり221kcal、たんぱく質7.4g・脂質8.4g・炭水化物31.5gです。
明太マヨソースと玉子のキャベツ包み焼のカロリーは、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 221kcal | 10% |
| たんぱく質 | 7.4g | 11.4% |
| 脂質 | 8.4g | 14% |
| 炭水化物 | 31.5g | 10.5% |
| 食物繊維 | 5g | 25% |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
明太マヨソースと玉子のキャベツ包み焼（ローソン）のカロリーは1食当たりあたり221kcal、たんぱく質7.4g・脂質8.4g・炭水化物31.5gです。
明太マヨソースと玉子のキャベツ包み焼のカロリーは1食当たりあたり221kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
明太マヨソースと玉子のキャベツ包み焼のたんぱく質は1食当たりあたり7.4gで、成人の1日の目安（65g）の約11.4%です。
