コク旨さんまかば焼き（ローソン）のカロリーは1缶(80g)当たりあたり168kcal、たんぱく質14.8g・脂質9g・炭水化物7.5gです。
コク旨さんまかば焼きのカロリーは168kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約18.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 168kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 14.8g | 22.8% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 7.5g | 2.5% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
コク旨さんまかば焼き（ローソン）のカロリーは1缶(80g)当たりあたり168kcal、たんぱく質14.8g・脂質9g・炭水化物7.5gです。
コク旨さんまかば焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶(80g)当たりあたり168kcal、たんぱく質14.8gです。
コク旨さんまかば焼きのたんぱく質は1缶(80g)当たりあたり14.8gで、成人の1日の目安（65g）の約22.8%です。
