いわし水煮缶詰（業務スーパー）のカロリーは1缶(100g)当たりあたり126kcal、たんぱく質15.9g・脂質6.9g・炭水化物0.2gです。
いわし水煮缶詰のカロリーは、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 126kcal | 5.7% |
| たんぱく質 | 15.9g | 24.5% |
| 脂質 | 6.9g | 11.5% |
| 炭水化物 | 0.2g | 0.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いわし水煮缶詰（業務スーパー）のカロリーは1缶(100g)当たりあたり126kcal、たんぱく質15.9g・脂質6.9g・炭水化物0.2gです。
いわし水煮缶詰はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶(100g)当たりあたり126kcal、たんぱく質15.9gです。
いわし水煮缶詰のたんぱく質は1缶(100g)当たりあたり15.9gで、成人の1日の目安（65g）の約24.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
