麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり681kcal、たんぱく質27.4g・脂質21.3g・炭水化物98.3gです。
麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそばのカロリーは681kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約494.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 681kcal | 31% |
| たんぱく質 | 27.4g | 42.2% |
| 脂質 | 21.3g | 35.5% |
| 炭水化物 | 98.3g | 32.8% |
| 食物繊維 | 6.6g | 33% |
| 食塩相当量 | 6.7g | 95.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり681kcal、たんぱく質27.4g・脂質21.3g・炭水化物98.3gです。
麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそばのカロリーは1包装当たりあたり681kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.4g、脂質は21.3gです。
麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそばのたんぱく質は1包装当たりあたり27.4gで、成人の1日の目安（65g）の約42.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
