焼おにぎり10個入（ニチレイ）のカロリーは1個当たり(45g)あたり70kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.3g・炭水化物15.5gです。
焼おにぎり10個入のカロリーは、ニチレイの人気商品平均（67.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 15.5g | 5.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ニチレイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼おにぎり10個入（ニチレイ）のカロリーは1個当たり(45g)あたり70kcal、たんぱく質1.4g・脂質0.3g・炭水化物15.5gです。
焼おにぎり10個入のカロリーは1個当たり(45g)あたり70kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焼おにぎり10個入のたんぱく質は1個当たり(45g)あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
