手巻寿司 海老マヨ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり171kcal、たんぱく質4.3g・脂質4g・炭水化物30.2gです。
手巻寿司 海老マヨのカロリーは171kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約15.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 171kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 30.2g | 10.1% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻寿司 海老マヨ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり171kcal、たんぱく質4.3g・脂質4g・炭水化物30.2gです。
手巻寿司 海老マヨのカロリーは1包装当たりあたり171kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻寿司 海老マヨのたんぱく質は1包装当たりあたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
