ミックスとじ定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり838kcal、たんぱく質40.4g・脂質36.1g・炭水化物90.8gです。
ミックスとじ定食（白米）のカロリーは838kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約74.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 838kcal | 38.1% |
| たんぱく質 | 40.4g | 62.2% |
| 脂質 | 36.1g | 60.2% |
| 炭水化物 | 90.8g | 30.3% |
| 食物繊維 | 5.5g | 27.5% |
| 食塩相当量 | 5.9g | 84.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミックスとじ定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり838kcal、たんぱく質40.4g・脂質36.1g・炭水化物90.8gです。
ミックスとじ定食（白米）のカロリーは白米あたり838kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は40.4g、脂質は36.1gです。
ミックスとじ定食（白米）のたんぱく質は白米あたり40.4gで、成人の1日の目安（65g）の約62.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
