サバの塩焼定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり686kcal、たんぱく質32.9g・脂質35.1g・炭水化物61.9gです。
サバの塩焼定食（白米）のカロリーは686kcalで、やよい軒の人気商品平均（763.6kcal）より約77.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 686kcal | 31.2% |
| たんぱく質 | 32.9g | 50.6% |
| 脂質 | 35.1g | 58.5% |
| 炭水化物 | 61.9g | 20.6% |
| 食物繊維 | 4.8g | 24% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: やよい軒公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サバの塩焼定食（白米）（やよい軒）のカロリーは白米あたり686kcal、たんぱく質32.9g・脂質35.1g・炭水化物61.9gです。
サバの塩焼定食（白米）のカロリーは白米あたり686kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は32.9g、脂質は35.1gです。
サバの塩焼定食（白米）のたんぱく質は白米あたり32.9gで、成人の1日の目安（65g）の約50.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
