オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味（ローソン）のカロリーは1袋(35g)当たりあたり151kcal、たんぱく質10g・脂質6.4g・炭水化物17gです。
オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味のカロリーは151kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約35.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 151kcal | 6.9% |
| たんぱく質 | 10g | 15.4% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 17g | 5.7% |
| 食物繊維 | 7.3g | 36.5% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味（ローソン）のカロリーは1袋(35g)当たりあたり151kcal、たんぱく質10g・脂質6.4g・炭水化物17gです。
オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(35g)当たりあたり151kcal、たんぱく質10gです。
オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味のたんぱく質は1袋(35g)当たりあたり10gで、成人の1日の目安（65g）の約15.4%です。
